太极拳的特点 太极拳身法对为人处事的影响

  太极拳是中国传统武术,我们今天要学习的是太极拳身法对为人处事的影响。太极拳的拳理拳法与为人处事之道相似,能教会人们保持平衡心态对待事物。下面随着太极拳的特点了解一下吧!

  太极拳身法对为人处事的影响

  太极拳运动对身法有严格的要求,习练太极拳不仅能锻炼身体,还能提高心理素质,让人们拥有健康的心态。

  作为太极拳爱好者,对太极拳身法应该熟练掌握!不但应该在技术上符合要求,而且心态也要适合这些要求!只有这样才能真正练好太极拳!

  在练拳时,用同样的意念关照自己身上每一个点。

  无论男女老少练太极拳,都会有不同程度的改变,太极拳的阴阳变化,提高身体的平衡性。

  在身体外形上保持

  头正、肩平、腰直、溜臀、圆裆、叠胯、屈膝、折踝、展指、舒掌。

  在身体内象中保持

  百会虚领、两眼平视、表情自然、舌舐上腭、唇贴齿合、下腭微收、哑门后开、松肩垂肘、宽胸送背、命门后开、骶骨前翘、会阴下沉、小腹充实、呼吸自然、脚分虚实、意守涌泉。

  用同样的意念关照自己身上每一个点。这里隐藏着一个“兼听则明,偏听则暗”的道理!

  练太极拳身体要保持立身中正,太极拳不仅重视外在,还修心,具有陶冶情操,修身养性的作用。

  在身体外形上保持

  头正、肩平、腰直-是要求我们公正无畏!溜臀、圆裆、叠胯、屈膝、折踝、展指、舒掌-是要我们控制好自己!

  命门后开、骶骨前翘、会阴下沉、小腹充实、呼吸自然、是要求自己夹着尾巴做人!

  我们从踏踏实实的练习当中去体会,将会感觉出更多的道理!其实所有这些都是练好太极拳的基础!

  太极拳感悟为人处事方法

  练拳如做人,立身要中正,方,就是拳的基本功,拳的主体,拳的根本,拳的基础,要厚重,要坚固,要结实。功夫是实实在在练出来的,来不得半点偷懒耍滑,投机取巧。

中国传统武术 太极拳的特点 太极拳身法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...