头疼怎么办 如何摆脱头疼“紧箍咒”(13)

  生理期头痛怎么办

  头痛者中女人占多数,平均每四个头痛的人里面有三个是女人。头痛还和年龄有关,多见于20岁到55岁之间,因此治疗头痛有用的办法是时间,随着年龄增长,头痛会渐渐好转。别笑,这是大实话。

  女人患头痛的时间通常在20到45岁之间,在这段时间,女人们除了承受着工作、家庭、社会等方面的压力之外,还会定期来月经。结果患头痛的女性中半数到70%在经期前、经期中或者经期后出现头痛,这就出现了所谓的经期头痛。

  上面说了,时间是治疗头痛好的办法,坚持到绝经就是了?但这不是办法,因为这些经期头痛的女人中只有很少一部分仅仅在经期才头痛,大部分人不仅经期头痛,在其他时候也会头痛。

  说到这里,女人们会觉得很沮丧,怎么摊上头痛了。凡事要想开点,由于女性有传宗接代的任务,因此比男性有生存优势,女人的寿命比男人长,但比男性容易头痛,这就是所谓祸福相倚,人生吗,就是这样。

  至于为什么头痛,其真正原因还不清楚,通常认为是不正常的脑部活动暂时性地影响神经信号、化合物和脑部血管,很可能是基因的原因造成对不同的诱发因素敏感,因此头痛是有家族史的。

  造成经期头痛的主要诱因是体内激素变化,是被经期雌激素水平降低或者变化诱发的。研究发现14%-28%的女性头痛可能仅仅与经期有关,头痛通常始于月经前两天,因为此时雌激素水平下降。

  对付经期头痛的办法有用冰袋敷在脑部和颈部,做一些放松锻炼,吃止痛药、曲普坦,如果分别吃不管用的话就两者同时吃。

  是不是坚持到更年期是不是就好了?这些经期头痛者三分之二进入更年期后症状好转,剩下的三分之一不仅没有好转,可能更严重,尤其是进行更年期激素疗法者。更年期结束后严重的头痛症状会消失的,到了这时候,时间才真正见效。

  出于避孕的目的,不少妇女吃口服避孕药。因为口服避孕药是性激素,服用后有可能改善头痛,也有可能加重头痛,此外还有可能对头痛毫无影响。

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