身体健康 身体反映竟然是代表这个

  我们是一个独特的个体,我们身体的一些反应往往代表着我们的想法,在生活中也会有一些身体的自然反应,这些反应你有没有呢?其实每一个人都是有的,但是有些反应却是代表这些,赶紧去看一下吧。看完你就知道了。

  身体的一些自然反应会表现在我们的外在上,例如手心冒汗,有人想不停的上厕所,有的人会不明所以的流眼泪,有时候这些反应代表着我们身体的健康状况。

  一紧张就想上厕所原来也是病

  “一紧张就想上厕所,严重时还伴随着腹痛”,不知道你有没有这样的经历。而肠胃专家指出,一紧张就想上厕所其实是病,是一种功能性胃肠病——肠易激综合征。

  肠易激综合征是一个常见的胃肠道功能障碍性疾病,一般不会发展或演变成恶性疾病。但作为一种功能性疾病,患者对于治疗要有打持久战的准备,还要综合作战。这种疾病发生率并不低,在中国,10%-15%的人患有该病,在美国,发病率则超过了20%。

  但是这种影响生活的肠胃疾病在官方来说就医率是非常的低的。主要原因是患者对该疾病的认识不足,以为自己只是偶感不适,随意服用一些消化类药物,忽视了其是慢性肠胃病反复发作的表现,耽误了去医院就诊并及时得到妥善诊断和治疗的时间。

  鉴于肠易激综合征的症状复杂,可因个体而不尽相同,且反复发作,严重影响患者生活质量。因此发现相关症状后,首要的应对措施就是及时就医,了解自身疾病的诱发因素、发病机制和当前病情发展程度,在医生指导下对症治疗,调整饮食结构,改善情绪状态,才能实现逐渐康复的目的。

  放松的心态和良好的饮食习惯是治疗的首要条件。改善心态,改变生活和工作状态,症状便会有明显改善。同时配合生活方式的调整,经常进行体育锻炼;避免摄入过量的脂肪和刺激性食物,如咖啡、酒精等;尽量少吃产气的食品,如奶制品、大豆等。以腹泻为主要症状的患者应该根据具体情况少吃些粗纤维蔬果;以便秘为主要症状的患者可以多吃些富含纤维素的食品,增加大便容积,减轻便秘症状。

  患者可在医生指导下选用解痉剂缓解相应症状;以及止泻剂/导泻剂对应改善腹泻/便秘的症状;或通过益生菌调整肠道有益菌群,减轻腹部不适症状;对上述治疗无效且伴有明显精神症状者,可在医生指导下使用抗抑郁药。

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