消灭口臭的方法，就是要有一个良好的习惯。首先，选择正确的刷牙方法很重要。每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯;进行舌面清洁也是非常重要的，由于80%—90%的口臭是来源于舌背，因此，正确使用舌刮匙来清洁舌面是很重要的。还可通过体外试验，找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
皮肤瘙痒
皮肤是人体大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发瘙痒。
对于每个女性来说过，出门肯定是要化妆的，就算不化妆，空气中的粉尘，脸上的油脂等，这些都是必须清洁的有害物质，对肌肤的伤害非常大，一旦长时间不进行彻底的清洗，要是一不小心，无数的有害物质堵塞毛孔，那伤害就相当大了。
便秘
便秘的情况，基本上每个人或多或少的都会存在。假如，你排便间隔时间多于3天或3天以上，那么你就要注意了，可能你就患上了便秘。
便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。
长期便秘，对人的身体是很有坏处的。若粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
结语：总的说来，身体毒素产生的情况还是蛮多的。不管是痤疮、口气还是皮肤问题，亦或是便秘，都是身体对我们发出的种种的“信号”，我们不仅要知道如何去解决，同时要善于发现这些信号的存在，有了他们，才能更好的照顾好我们的身体。
