而肥胖的人，往往给人的第一感觉就是肚子上的啤酒肚，那无疑是给人留下了深的印象。这样就导致了微胖的人和肥胖的人在身体调节方面有非常大的区别。
以身体代谢来说，身材即使微胖，但调节速度还是较快的，对于保证健康有很好的帮助;但是，肥胖的人，则在调节身体过程中往往会遇到不顺畅的情况，例如，肥胖的人，血液流动会更慢，甚至会出现某些部位因为血脂浓度高，而出现滞留的情况。
2、更易把脂肪锻炼成肌肉
同样身高的人，胖瘦程度不一，瘦一点显然更能够练出肌肉，而较胖一点的人较难练出肌肉。
而对于微胖的人来说，其实比瘦子更容易锻炼身体，这是因为在锻炼身体的过程中，体重更能够得到控制，身体中的脂肪比例会处于下降的趋势，而身体肌肉的比重则会大大的增加。
会造成肌肉的密度大于脂肪的密度，这样的结果无疑是好的，能够避免从微胖向肥胖转变。
三、身材微胖有没有判定标准
瘦一点的人容易看出来，肥胖的人也能够一览无余，但是，微胖的人有没有判定标准呢?
其实，还是有的，在医学界有体质指数的算法，这样的算法或许科学，但是，更多的时候属于统计学的一种方式。
那么在生活中，我们通过肉眼的观察，能不能知道一个人到底是不是微胖的体型呢?
以女性来说，要是身体脂肪的厚度在3cm左右，对于调节、保健身体会更加有效，当你脂肪的厚度少于3cm，则会导致身体停止分泌雌性激素，造成停经情况的出现，甚至会造成不孕的发生。
同样，当脂肪的厚度远远的大于3厘米，也会影响到雌性激素的分泌，造成雌性激素的分泌过多，对于身体调节也会造成较大的影响。千万不要以为脂肪是坏东西，其实，子宫、卵巢是需要脂肪进行保护的，对身体调节会更加的有效。
可见保持微胖的身材，对于调节保健身体有非常好的帮助，会让你更健康。
结语：通过上面关于生活中拥有微胖身材的人能够更长寿的简单描述，相信大家对于这样的身材有了更多的了解，在日常生活中，可以参考上面的判断标准，对于调节、保健身体会更加有效。从而让你更健康、更长寿。
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