7、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素好能多食些富含铁的食物。同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
手指甲上有竖纹竟是大病预兆
有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足;
解决办法：此时应该争取多些时间进行休息。
如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养不良。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。
另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
解决办法：如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。
有黑色竖纹：肝肾衰弱，体内有毒素
中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
解决办法：多吃补肝、补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
有蓝色竖纹：肺脏感染或肺炎
如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
解决办法：多食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多，此时可以多吃一些含维生素A多的食物，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜;马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上的健康密码，不看后悔
有斑点：可能是真菌感染
如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。
容易断裂：或因肝血不足
如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。
此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。
结语：指甲也是我们身体的一个小部位，出现一些情况也是要在意的，可能在告诉您身体某一些部位出现了问题的，所以一旦发现自己的指甲上出现黑色竖纹或者是其他的问题的话，就要注意的，好是去医院检查一下自己的身体的。
