2、口腔卫生
注意口腔卫生，饮食上尽量不要吃容易塞牙缝的食物，特别是需要臼齿咀嚼的高蛋白食物，此类食物极易在口腔或牙缝中滋生病菌，导致发炎，多吃易消化、高营养的食物。餐后用漱口水或淡盐水漱口，睡前用牙线清理牙缝，冲牙器也是不错的选择。
3、提高免疫
保证充足睡眠、多喝开水、适当运动，长智齿会发炎，甚至发浓肿胀，因此提供免疫力是关键，必要时询问医生，服用消炎药缓解症状与疼痛。
4、谨慎拔除
一般来讲对自己的牙齿、口腔做到以上几点，基本可以不用拔掉智齿。拔智齿不会减轻疼痛，甚至是有风险的，可能引发牙髓炎，甚至有拔智齿死亡的案例。当然有极个别智齿阻生特别的情况，则根据医生的正确建议下进行拔除，此外牙齿正畸也是要拔除智齿的。
5、调整情绪、放松心情
智齿，好别长，长了疼是不可避免。我们能做的就是调整情绪、放松心情。可以练练体操、打打太极、听听音乐、听故事等来转移注意力，减轻疼痛感。尽量避免使用止痛药，或听医嘱。
1、是否正常
其实长智齿是很正常的，做多长4颗智齿，就是有的人长一颗，有的两颗，有的人不会长，所以依照人的体质而定，长或不长都是正常的。
2、疼痛难忍
长过智齿的人都知道，智齿就是一个可恶的家伙，让你牙龈红肿，疼痛难惹，长智齿期间不能吃辛辣食物，必要时吃些消炎药止痛。
3、是否拔除
有的智齿长得很畸形，有的很正常，不过大部分都是畸形的，就是因为它在已经没有位置生存的情况下，从牙龈里冒出来，然后挤在肉缝里我们才会觉得疼。智齿没什么用处，刷牙刷不到，东西咬不到，小编建议还是拔除吧，免得夜长梦多，破坏其他正常牙齿。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对长智齿的症状详细的了解了，长智齿一般都伴随着口腔溃疡、牙龈发炎等，甚至还会导致头痛、恶心等严重的症状。所以如果你长有智齿，千万不能随它生长，还是尽早的拔除的好。
