秋季口干怎么办 5个妙招帮您远离口干(2)

  3、慢性肺病

  对于肺功能不是很好的人,一到秋季,由于气候的变化,机体缺氧的问题就会越发的严重,使得原本应该用鼻子呼吸而不得不选择用嘴呼吸了。再者一些因为唾液善减少,早上起来会有咸味的慢性腮腺炎也会引起这方面的问题的。

  4、喝水过少

  秋季天干物燥,水份流失得比较快,所以如果机体缺少水份的话,那么也会引起口干的。

  如何预防口干

  1、经常补充水分

  口干常见的原因是身体缺乏水份所引起的,因此,要预防口乾好的方式就是不断的补充水分。每天让自己的喝足8大杯的水,以防止脱水。

  2、戒除不良习惯

  抽烟和喝酒除了会引起口乾之外,也会伤害身体的健康。因此,好戒除你的淤癮和酒癮,才能保持身体健康,避免口乾的症状。

  3、拥有充足睡眠

  有时候,睡眠不足会导致身体虚弱,导致体内器官耗损,出现口乾的症状。因此,让自己获得充足的睡眠也很重要。每天让自己睡足7~8小时。

  4、经常身体检查

  如果你不断地补充水分还是无法改善口乾的症状,有可能是因为疾病所导致。因此,定期的接受身体健康检查,以防止任何可能性的疾病。

  5、吹冷气放杯水

  很多人经常待在冷气房中,导致身体缺水,皮肤过乾。除了需要不断的补充水分之外,你好在身边放置一杯水,可以帮助改善干燥的情况。

  结语:关于口干,小编就先介绍到这里,其实口干容易发生的季节是秋冬季节,马上也是进入的立冬,因此空气中的湿度会比较低,这个时候一定要注意保养我们的皮肤以及口腔,多吃水果蔬菜,多喝水。保障我们人体水分的供给,同时多锻炼,预防疾病的发生。

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