眼睛肿怎么办 这样按摩眼睛帮你消除肿胀(2)

  皮肤病/化妆品使用不当

  皮肤病的话建议去医院治疗

  化妆品在选择上就要注意,不要使用劣质化妆品,如果觉得不适合自己或引起过敏症状,需立即停止使用,更换化妆品。

  其他

  因为上了年纪,不注重保养,也会导致眼皮浮肿、松弛等现象哦!选择合适的护肤品,加以适当的按摩,配合合理的生活习惯,健康的作息,相信这些问题都会迎刃而解,还能顺带着解决很多其他的问题哦~

因为上了年纪,不注重保养,也会导致眼皮浮肿

  眼睛肿吃什么

  1、香蕉

  香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β- 胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

  2、火龙果

  火龙果的果皮有维生素 E 和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

  3、圣女果

  圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素 A 的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素 C 和维生素 P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

  4、橘子

  金橘果皮的营养价值令人吃惊,80% 的维生素 C 都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点 (即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

金橘果皮的营养价值令人吃惊

  5、蓝莓

  蓝莓中含有一种特殊色素 Anthocyanosides,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视。

  6、甘蔗

  甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达 1.3 毫克 / 100 克,在各种水果中雄踞冠军,具有 “补血果” 的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

  7、柿子

  柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素 C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高 1~2 倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素 C,基本上就能满足一天需要量的一半。

  结语:上文已经为大家介绍了眼睛肿的原因,我们现在应该知道什么情况可能会导致人体出现眼睛肿胀了,在平时大家应该及时的预防这种情况,不要在睡觉之前喝太多的水,出现了眼睛肿的症状,可以采用上述的方法来缓解症状。

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