炖汤：有时间了多炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，女人产后都喜欢喝这些调理，喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生了，含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。
四、辅助品调理
辅助品：水就不用提了，好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量;纯牛奶，酸奶，营养快线，果汁，养成习惯，每天一两杯;多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，你就会发现，皮肤变得光鲜明亮。
1、长期熬夜、睡眠不足
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
2、营养不良
现在有很多的女性，为了美而拼命减肥，每量地吃水果，很少吃主食，肉类，导致营养不良，这些人的脸色多数都是黄巴巴的，毫无光泽。
3、贫血或气血不足
我们常见的脸色泛黄很多都是比较轻微的，只是脸色有些发黄或者是偏黄，很多人是因为贫血或者是气血不足导致的，这些人的肠胃消化能力是比较弱的，摄入的营养很难被吸收掉，所以就会出现营养不良的症状，从而表现出脸色发黄的症状。
4、身体机能改变
如果忽然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不正常的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。
5、脸色发黄是脾虚的表现
面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅;若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停;若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞。
6、食物原因
我们食用一些事物之后也有可能会导致脸色发黄，比如说南瓜、胡萝卜等等食物，这些食物中含有很多的胡萝卜素，食用过多之后就会导致身体中的胡罗素含量过多，从而导致胡萝卜素血症，就会导致皮肤暗黄，严重的患者全身的皮肤都有可能发黄。
总结：肤色泛黄是所有人都不愿意看到的，如果你想肤色变得好看，那么日常的护理是不能少的。还有一些人之所以脸色会变黄，其实是脾虚、贫血等疾病造成的，在这些情况下，应该要积极的治疗疾病，否则自己去进行护理效果也是很有限的。
