晨起，午休以及晚睡前清洁脸部一次，是非常合理的。但是对于油性皮肤以及工作环境油腻，环境温度比较高或是皮肤爱出油，经常锻炼的人，好增加洗脸的次数哦。平常运动或外出回家后，好用清水洗脸，把脸上的灰尘和污垢清洁干净。脸部油脂过多也很容易导致痤疮的形成，所以，平常脸部要注意保持清爽哦。
七 保持好的生活习惯
有痤疮的女生，应当保持良好的心情，不熬夜保持你睡眠充足。同时也要避免肝火过旺以及内分泌失调等问题，多运动，保持饮食清淡，也可喝一些清肠道的茶。平常还应该避免用手触碰脸部，也要注意别让你的长发接触到脸部尤其是有痤疮的位置，好把头发扎起来。
西医病因：
痤疮(acne)是一种毛囊皮脂腺的急性或慢性炎症。有黑头、丘疹、脓疱、结节、脓肿、囊肿和疤痕等多种损害，好发于面部和胸背部。常见的有寻常痤疮和聚合性痤疮。本病又称青年痤疮，多发生于青春期男女，常伴有皮脂溢出。青春期过后，大多自然痊愈或减轻。
中医病因：
本病的病因为肺气不清，外受风热;或为饮食不节，过食肥甘厚味，胃热上蒸;亦可为月经不调，瘀滞化热等。
中医病机：
中医认为，痤疮是内热炽盛、外受风邪导致的，但是也有肺热、血热、肝热等内热的区别。出现脓包等等皮损是因为风热、毒热导致的。囊肿性的痤疮聚合性的痤疮等等症状并不是很明显，过程也比较缓慢。
1.油腻食物要少吃。长痤疮一定要注意饮食的均衡，少吃油腻食物和辛辣食物，避免刺激痤疮越长越多，少吃甜食。清淡的饮食适合痤疮的人群。
2. 青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如绿豆、黄豆、丝瓜、冬瓜等。多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素等。特别是多补充富含维生素A和维生素B类的食物，维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用。维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程，有利于青春痘患者的康复。
3.每天保证充足的睡眠，可以适当对面部进行按摩，促进血液循环，但是不能用手触碰到痤疮，避免细菌感染。
4. 保持轻松愉快的心情，因为一个糟糕的心情，可以证明你的心中是燥热的，燥热更容易引来更多的痤疮，而且是长在双眉之间。
结语：痤疮对皮肤的影响是比较大的，我们需要尽快的进行调理。要做好戒糖、防晒、不用化妆品、保持好习惯等方面的措施。平时的饮食也要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
