有很多人不管是在天气热的时候，还是天气凉的时候都非常喜欢吃冷饮，经常这样做会给我们的嗓子带来很大的危害，也是引起嗓子疼常见的原因。嗓子疼的人不管是说话，还是进食都非常难受，此时要怎么办?嗓子疼的人在平时吃什么好?
热熏方法
如果在平时大家的职业需要经常说话，那么很有可能会出现嗓子疼的情况，并且还可能会出现嗓子干哑等问题，一旦出现了这个情况，大家此时应该要选择热熏嗓子的方法来缓解疼痛，这个方法适合大多数人。
热熏的方法是比较简单的，大家可以直接泡一杯热水，或是准备一杯热茶，在热气上升的时候要正常呼吸，热气会通过大家呼吸的时候，被吸入到我们的喉咙当中，这样能够能够很好的促进咽喉的血液循环功能，能够缓解嗓子疼的问题。
热熏这种方法适合很多人，一旦出现了嗓子疼的情况，大家只要有时间，那么就可以随时随地的用这种方法，并且这种方法效果非常好，对人们匜没有什么限制，所以一旦出现了嗓子疼的情况，那么患者就可以用这个方法改善。
按摩嗓子
经常出现嗓子汤的情况下，还可以使用按摩的方法来缓解嗓子疼痛的症状，还有如果每天坚持经常对嗓子进行按摩的情况下，也能有效帮助促进咽喉的血液循环功能和通筋活络的作用，对于预防出现嗓子疼保护嗓子也是具有很好的效果。
按摩嗓子的方法也比较简单，只要将手指的拇指和食指放在人体咽喉两侧的部位，然后进行轻轻的按摩，每次按揉的时间在5分钟左右即可。
多喝水
在日常工作中，有部分的工作群体需要每天不停的讲话，比如教师、讲师、解说员、主播等等，这部分群体在每天长时间的讲话后，正常都会发生喉咙干哑的情况，在这种情况下，就需要多备一些水，在讲话过程当中，多喝水，让嗓子时刻保持湿润的状态，也就能很好预防嗓子干哑和嗓子疼痛的症状出现了。
不过喝水也是需要注意的，好是多喝温水，不要喝冷饮，避免过冷造成对咽喉的刺激和影响，引起一些不适的症状。
胖大海泡水
如果经常发生咽喉疼痛的情况，也是可以选择使用胖大海泡水喝，因为胖大海本身是有着治疗咽喉疼痛、清热解毒的功效，对于嗓子疼痛的情况具有很好的疗效，特别是对于一些上火引起的咽喉疼痛、咳嗽等效果会更加的明显，同时胖大海还具有清理肠道、通肠利便的功效，如果因为上火发生的便秘，这时也是可以服用胖大海的。
经常使用胖大海泡水喝或者泡茶，都是能有效的保护自身的嗓子不受到影响，而发生一些不适的症状。
禽流感
咽痛、肌肉酸痛、咳嗽和发热是禽流感的早期症状。致病菌家禽甲型H5N1可导致肺炎及急性呼吸窘迫和其他一些威胁生命的并发症。近一次H5N1引起的家禽流感暴发是在亚洲，引起了与家禽及污染物接触的人群的发病及死亡。研究正在向有效的抗病毒药物及疫苗方向发展。
