头皮痒如何改善 这份实用的止痒秘籍送给你(2)

  5、头皮油脂失衡导致发痒,自己对自己的皮肤了解不够,使用的洗头膏让头皮的分泌物失衡。建议立刻停止使用该洗头膏,同时进一步的对自己的头皮皮肤进行护理保养。还应该注意饮食习惯,尽量不吃刺激性大的食物。

头皮油脂失衡导致发痒

  头皮痒吃什么

  一、苹果

  苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

  二、蜜桃

  蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

  三、猕猴桃

  猕猴桃可谓水果中的营养之王,它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

猕猴桃可谓水果中的营养之王

  四、柑橘

  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

  五、杨桃

  杨桃被称作为常见的水果,是所有水果中含糖量高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。

  结语:上文已经为大家介绍了头皮痒如何改善,我们现在应该知道怎么做可以改善头皮痒了,在平时大家应该要护理好自己的头皮,做好头发的清洁,也要选择适合自己的洗发水,注意自己的饮食习惯,饮食应该要清淡些,一旦出现了头皮痒要尽早的改善。

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