很多人在早上醒来的时候，照镜子看眼睛都是肿胀的，眼睛肿后大家会感觉自己的心情都不好了，发现自己有眼睛肿的症状要怎么缓解呢?导致人们眼睛肿的原因有很多，大家在生活中要注意一下，眼睛肿的朋友吃什么食物好?
1、冰敷加热敷
发现自己有眼睛肿胀的症状，此时可以通冰袋或是冰毛巾敷眼睛改善症状，将其敷在肿胀位置就可以了，敷一段时间，然后在用热毛巾敷眼睛，眼睛在受到这种冷热交替的刺激后，肿胀的症状就能短时间消退，是很好的消肿方法。
2、做牛奶眼膜
牛奶敷眼睛也能改善眼睛肿的问题，首先要准备好冰牛奶，将化妆棉浸湿放在里面，拿出来直接敷在眼睛上就可以了，一般十分钟左右就可以看到效果，这个方法除了能够缓解眼睛肿外，也能够起到滋润皮肤和美白皮肤大的效果。
3、用泡过冷却红茶包敷眼
大家可以将喝过的红茶包放在冰箱里面冷藏一会儿，然后拿出毛巾将其包裹住，敷在眼睛上5分钟左右就可以了。茶叶中含有单宁酸成分，这个可以说是一种收敛剂，具有消肿功效。不过大家一定不能将茶袋直接放在眼皮上，以免将眼皮染成黄色。
4、用生薯片敷眼
将新鲜的生薯切成薄片，也可以直接捣碎敷在眼睛上。要连续敷15分钟左右，接下来用清水洗干净，这样也能够起到消肿的作用
5、外用消炎药物
如果眼睛肿胀是由于炎症感染所致，可以外出消炎的眼药膏，如激素类眼药膏，也可选择抗生素类眼药膏。炎症减轻之后，肿胀的现象也会消退。
眼睛肿的原因
1、眼药水过敏
如果使用了不合适的眼药水，那么导致眼睛出现了过敏情况，这也会出现眼皮肿的情况。
2、心脏病
如果患有心脏病，那么患者也容易出现眼皮肿的情况，特别是每天早上的时候问题为严重。
3、眼睑外伤
