牙齿白皙是很多人都想要的，但是很多人都存在牙齿发黄的症状，这样会拉低我们笑容的魅力，导致牙齿发黄的原因有很多，有清洁不到位，还有不良的饮食问题，牙齿发黄要怎么办呢?一些食物能美白牙齿，吃什么食物好?
牙齿发黄的原因
1、牙齿清洁不到位
多数人有牙齿发黄的症状，主要是因为清洁不到位引起的。在刷牙的时候没有正确的清洁方法，总是很快刷牙，那么就会让口腔中的污垢和细菌依附在牙齿上，长时间下去，就会形成牙垢，常吃牙齿就会变得很黄。
所以一点有牙齿发黄的症状，大家首先要看的就是口腔清洁是否到位了。如果牙齿清洁不干净，那么应该要改变自己的刷牙习惯，需要早晚都清洗一次牙齿，吃完饭后要漱口，这样能保持口腔卫生。
2、经常大量抽烟
部分人牙齿发黄可能是长时间大量吸烟导致的。烟草中的有害物质很多，它焦油物质除了会影响到肺部，也会导致牙齿发黄问题，这样牙齿上就会堆积很多烟渍。原本是洁白的牙齿，就会慢慢的变黄，还可能会有变黑的情况。
因此，平时如果留意到自己的牙齿发黄明显，需要看看是否为经常抽烟引起。如果是抽烟引发的牙齿发黄，需要及时戒烟，减少抽烟量，同时通过合理的口腔清洁来保持牙齿洁白状态，这样才能防止牙齿发黄过于明显。
3、药物影响
部分人发现自己的牙齿发黄明显，很有可能是某些药物影响引起的。因为在药物的作用下，可能会出现四环素牙，而四环素牙通常就会导致牙齿变得异常发黄。四环素牙，主要是由于幼时服用过多的四环素药物所致。所以，平时在使用药物的时候需要注意剂量以及药物的适当使用，一般需要经过医生的指导正确用药。
如果是药物影响引起的，还需及时采取改善措施。四环素牙想要美白，只能通过牙齿贴面的方式，应当去正规的口腔专科医院或公立医院的口腔科进行治疗。
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果;水果如橙子、香蕉等，含维生素C丰富，可以补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。
多喝水
茶、咖啡和红酒虽然很吸引人，但却是美白牙齿的敌人。很多人不能抵御有色饮料的诱惑，那该怎么办呢?没关系，可以多喝水，保持口腔湿润，这样有色饮料被水稀释，不容易附着在牙齿上使其变黄。
多嚼口香糖
嚼口香糖的作用能清除污垢，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸碱性，防止口腔细菌的滋生，唾液能很好地保护牙齿和口腔。但是，一定要注意尽量少嚼含糖的口香糖。
经常喝绿茶
