4、急性炎症，一般来说牙齿出现急性炎症都会出现疼痛等症状，出现牙龈痛一般会是牙周膜组织急性炎症，如果出现自发性的牙齿疼痛或者是对冷热刺激感到疼痛，这一般是牙髓炎导致。
1、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
2、香菇
所含的香菇多醣等物质可以防止制造牙菌斑。
3、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
4、香蕉
热带水果含高维c可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
5、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
6、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。
结语：上文已经为大家介绍了牙齿松动怎么办，我们现在应该知道怎么做能改善牙齿松动了。生活中大家要护理好自己的牙齿，做好牙齿的清洁和保养，要减少口腔疾病出现，一旦出现了牙齿松动应该要尽早治疗。
