平时我们都会把吃点水果对身体好这句话挂在嘴边，似乎水果是所有人都很爱吃、很了解的一种食物。其实在吃水果的时候有不少的误区，很多人平时都犯了。普通人吃水果比较随意，但是糖尿病患者有很多水果不能吃，吃水果有什么好处?一起来看!
农药残留的水果
吃水果虽然是对身体很好的，但是也要看是什么样的水果，比如说那种上面有很多的农药残留的水果，就不建议吃。如果吃了的话，可能会有头痛、腹泻甚至是昏迷的情况发生。建议在购买水果的时候要注意，买回来之后认真的清洗。
槟榔
槟榔在很多人的心里已经属于一种零食了，其实槟榔可是正宗的水果。槟榔和其他的水果不一样，吃它不仅没有好处，反而有很大的危害。槟榔吃了之后会让人上瘾，但是由于它非常坚硬，而且含有一些有害的物质，常吃会让人患上口腔癌。
柑橘
柑橘类的水果是比较多见的，像是橙子、柚子以及小金桔等，这些水果我们都是很常吃的。但是经过研究发现，柑橘类的水果不能多吃，每次吃都应该要注意量。否则我们的皮肤会更多的吸收紫外线，这样不仅会变黑，还会让人容易患上皮肤癌。
水果受冻后易产生亚硝酸盐
专家表示，尽量少吃受冻的水果，因为一般水果受冻后易产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一类致癌物，长期食用会对身体造成很大的影响，亚硝酸盐中毒的表现为头晕、头痛、恶心嘴唇发紫等症状。
所以要学会分辨受冻的水果，水果受冻之后，会导致表皮的油脂向内渗透，这样就会造成果肉发苦，而且表皮会变黑。
吃水果的好处是什么
水果能保健养生
水果含有人体需要的多种维生素，可以调节休内代谢，预防疾病。特别是维生素c，可增强人体抵抗力，预防感冒等疾病，促使伤口愈合，维持骨能、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的弹性和抵抗力。
