在生活中要是说到能够护胃的蔬菜，那非卷心菜莫属了，卷心菜的营养价值是不弱于大白菜的，在卷心菜中有丰富的维生素C、维生素B、纤维素、叶酸等等。
特别是对于孕妇来说，多吃卷心菜是很有必要的，因为，在卷心菜中有有丰富的叶酸，这些叶酸对于怀孕的女性来说为重要。
而把卷心菜当作护胃神器，是因为在卷心菜中有保护胃黏膜的愈合因子，这样的愈合因子对于溃疡的治疗有很好的帮助。经常食用卷心菜的话，对于胃部有很好的调节作用。并且，对于胃溃疡也有很好的预防作用。
四、山药是补肾圣手
很多时候，我们会把山药当作药物而不是蔬菜，这是因为山药有很大的保健功效，对于很多病症来说，多吃山药都是有好处的，而在这里把山药当作补肾救命药来说，是因为多吃山药，对于补肾确实是有很大功效的。
在中医上，山药其实还有“白人参”的称呼，足见中医对于山药的看重，在《本草纲目》中写道：“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。可见古人就已经看出山药是一个补肾利器，这是因为，多吃山药是能够补肺、健脾，对于益肾填精是有很大功效的。
在山药中有丰富的淀粉酶、粘蛋白，这样的物质对于身体机能的滋补是很有帮助的，特别是对于大病初愈的人来说，是能够达到很好滋补作用的。
五、柠檬治疗感冒有效
在生活中感冒是一件很平常的小事，现在社会很多人的抵抗力是越来越差，感冒症状也是时有发生，其实很多时候，发生感冒的情况是因为身体中维生素C的缺乏，以及身体抵抗力的下降。
而在这里推荐多吃柠檬，是因为在柠檬中有丰富的维生素C，这么多的维生素C，对于身体是有好处的，犹如一种天然的抗生素，这样的抗生素对于人体杀灭外来的病菌是很有必要的，进而对于身体是很有帮助的。
在中医认为，用柠檬泡出的茶水，是天然的感冒药，能够消除疲倦，对于顺气化痰是很有帮助的，因此，建议感冒的朋友，不要多吃感冒药，喝上一杯柠檬水也是能够达到消除感冒的。
结语：通过上面的简单介绍，相信大家对于生活中常见的“救命药”有了一个简单的了解了，这样的“救命药”看起来很是普通，但是效果却是非常大的，对于健康来说，这样的食物是能够很好的为身体保驾护航的，希望的上面的文字对大家有所帮助，能够利用这些食物把身体保养好。
