拉肚子不能吃什么 拉肚子应该吃这些

  拉肚子是大家在生活中经常会遇到的一种病症,像晚上睡觉没盖好被子、吃错东西了之类的情况都会导致拉肚子,那么请问拉肚子不能吃什么?拉肚子吃什么食物好?宝宝拉肚子吃什么好的快?下面小编为大家讲解。

  拉肚子不能吃什么

  1、拉肚子不能吃粗粮

  像红薯,玉米,高粱,小麦之类的食物都是粗粮,而粗粮大都是不太容易被任意消化吸收,所以拉肚子时吃粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。

  拉肚子是不可以吃蕴含多纤维的食物,多纤维的蔬菜也不太容易被消化吸收,所以拉肚子时要少吃多纤维多渣的蔬菜。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

  2、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物

  油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤,麻辣锅等。

  3、拉肚子不能吃牛奶或海鲜

  牛奶或海鲜是一些人拉肚子的原因,要是如此的话那这席尔就可能是得了过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

  拉肚子吃什么食物好

  1.香蕉

  香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

  香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

  此外,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

  2、加盐的白粥

  腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。

  肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

  3、面食

  腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。

  但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

  4、苹果

  苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。

宝宝拉肚子吃什么好的最快 拉肚子不能吃什么 拉肚子吃什么食物好 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...