患有糖尿病的患者在日常的生活中饮食是需要尤为注意的，那么糖尿病吃什么菜好呢?得了糖尿病怎么办?治疗糖尿病的偏方是什么呢?在日常的生活中，预防糖尿病的方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
糖尿病吃什么菜好
1、平常人的主食一般都是米和面食，但是，糖尿病的患者建议吃杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。
血糖高主食搭配
粗细粮搭配的主食是糖尿病患者的佳选择。在每日4～6两的主食当中，除我们平时吃的米饭和馒头等细粮外， 其实还应包括50～100克的粗粮、杂粮及杂豆类(合并肾病的患者除外)。每天摄入的粗粮不要集中在一顿饭吃，好是中午吃一部分，晚上再吃一部分，这样更有利于健康。
粗杂粮指除米饭、馒头之外的全部谷物，如全麦制品、玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦以及各种豆类。粗杂粮由于加工简单，其中保存了许多细粮中没有的营养，如膳食纤维和丰富的B族维生素;同时相对于细粮来说，粗粮的血糖生成指数较低(从入口到消化、吸收需要2小时左右)，可明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动，利于控制餐后血糖。
糖尿病患者的饮食需要很严格的控制好血糖的问题，尤其是餐后的血糖，糖尿病患者不能有侥幸的心理，或者是放纵自己去大饮大食，生命是宝贵的，若血糖控制不当，有可能会加重病情，若能均衡饮食，控制好自己的食欲，其实糖尿病也不可怕，祝大家积极面对人生。
预防糖尿病的方法
1、减轻体重
各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系，不仅是糖尿病，各种代谢异常都与其相关，并且超重越多患病风险越大。如何预防糖尿病的发生?只要能减轻体重，就能获益。成年以后主要胖的是腰腹，有的人虽然体质指数正常，但是腰腹脂肪多。通过合理运动，首先减少的是腰腹肥肉。而单纯节食、不运动未必减脂肪，还可能会丢肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不稳定。
2、每天走路30分钟
每周应进行150分钟的有氧运动，可分摊到5~6天进行，即每天30分钟左右。如何预防糖尿病的发生?在所有运动中，走路适用人群广，不受场地、时间限制，比较安全，步伐、步速可以自己调节，且对关节的损害较小。
