上火的时候很多人都不知道原因，感觉自己突然之间就出现了上火的症状，其实并不是这样的，每个人之所以会上火，都是有原因的。上火怎么办?面对这样的问题，我们有一些很好的方法可以去解决哦!上火吃什么?一起来看吧!
上火吃什么
上火吃荸荠
上火的时候一定要吃一些荸荠，荸荠大家都是很熟悉的，这是一种甜味比较明显的水果，去皮之后就可以生吃了，不过如果把荸荠做成汤来喝，味道也是很好的。上火的时候很适合吃它，因为它是凉性的，能帮助去火，改善上火症状。
上火吃莲藕
上火期间吃点莲藕也非常不错，莲藕这样的生长在水里的蔬菜，多数情况下都是凉性的，对于解决上火问题有不错的效果。莲藕可以直接清炒着吃，也可以拿来煮汤，味道都很好。但是不要生吃莲藕，虽然很多人都会这样吃，但实际上是不健康的。
上火吃西红柿
西红柿也适合上火的朋友食用，因为西红柿中的水分很足，这些水分能帮助缓解一些上火的症状，比如说喉咙肿痛、牙龈发炎等。另外西红柿是红色的，中医认为红色的食物都是入心的，所以如果是心火大，吃西红柿还能去心火。
上火吃枇杷
上火吃什么好呢?多吃枇杷。枇杷利肺气，化痰止咳(热咳)和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
上火吃西瓜
上火的时候可以吃点西瓜，西瓜的去火效果是十分显著的。中医认为西瓜是寒性的食物，因此上火的人吃很适合。而且西瓜现在正是上市的季节，价格也十分的便宜，水分含量很多，而且还富含钾元素，可以帮助我们补充水分、提升食欲。
上火吃苦瓜
上火吃点苦瓜也很适合，虽然说苦瓜的味道一言难尽，但是去火功效十分显著。苦瓜同样是属于寒性的食物，并且它含有丰富的维生素和氨基酸，这些成分是我们的身体十分需要的。另外在吃苦瓜的时候可以用开水过一下，能减轻苦味。
