一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
吃了不干净的东西
如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。
消化不良
有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。
食物过敏
如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
1、在腹泻期间需要多喝水，腹泻后病人身体会损失掉大量的水分，此时就需要及时的补充水分来避免身体出现脱水，或是严重缺水的情况。病人可以喝一些果汁，补充自身的维生素，这些食物也有预防脱水的作用。
2、如果是较为严重的腹泻，就需要服用一些止泻药，来帮助病人止泻。这种腹泻可能是由于细菌感染导致的，不尽早的治疗容易影响到病人的正常生活。严重的还会诱发肠胃炎，还会引起呕吐等情况。
3、米汤或是一些热汤能够帮助人们止泻，病人在腹泻期间可以多喝一些。此外腹泻期间还要保证饮食的清淡，避免摄入的饮食过于油腻，这样的食物会加重肠胃的工作难度，会导致病人没办法正常的恢复。
4、还有就是腹泻大多数都是由于病人受凉导致的，这时候就需要病人随着天气的变化而加减衣物，避免再次受凉，加重腹泻。
结语：上文已经为大家介绍了腹泻吃什么，上面提到过的食物，都适合腹泻患者食用，腹泻一般在两天之内，不需要特别治疗，控制饮食，补充水分就好。如果腹泻超过了两天，就需要服用药物治疗了。
