甩脂机大家应该都听说过，它曾经有一段时间在电视购物上特别的火。可以不做任何运动就轻松达到减肥瘦身的效果。那么这种甩脂机真的能减肥吗?小编今天就带大家来了解一下这种甩脂机的作用。
甩脂机真的能减肥吗?
答案是不能的。甩脂机在电视直销购物的宣传语是这样的：它采用正反平衡旋转原理，低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。
同时不停的抖动脂肪，可以达到燃烧脂肪的效果，因此只需10来分钟，就能轻松达到减肥效果。
对此理论的荒谬之处，即使不懂运动生理学，用我们的常识就可以判断，事实是作为人体组织的一部分，脂肪如果能够被成功的甩掉脱离人体，那么其他组织器官包括血液内脏等怎么能够幸免?
事实证明一段时间的推销销售，在网上已经出现一批买了甩脂机不仅没有达到瘦身减肥的效果，还将身体的内脏甩出了毛病。
有效科学的减肥方法
肥胖与经济的发展有着密切的关系，经济发达的欧美，肥胖是普遍现象，而今因为经济增长生活改善，肥胖的浪潮也在冲击亚洲。
原因一：肥胖人群猛增首先是因为大家的饮食结构不合理。
随着生活节奏加快，大量的高热量垃圾食品以快餐的形式取代了传统饮食，这种垃圾食品的长期摄入引起了营养过剩，从而导致了肥胖的发生。
而且这种垃圾食品不仅热量高容易导致肥胖，同时还含有现代食品工业带来的各种毒素，引发其它疾病的罹患。
对策：解决肥胖问题首先就要改变不合理的饮食结构。
少吃快餐、不吃垃圾食品，减少肉食，尝试更科学的素食，有条件的话可以定期进食排毒餐，像青鸟健身的员工餐就已经改为排毒餐。
做到这些，既保证了身体健康，也会减少肥胖的发生。
