太极拳教程 论太极拳和兵法之间的关系(2)

  纸上谈兵的兵法战略与实际打仗指挥是不同的,但其理相通。作为将帅是领导千军万马,有军师旅团营连排班包括每个兵卒;太极拳人也领导千军万马,是自己的肩肘腕胯膝顶颈胸腰背等全身各个部位。

  指挥官用兵的技巧与优劣是平时的培训问题,这也和太极拳人在使用功夫时调配自身四肢百骸一样,跟平时训练得是否得法、心法修养有多强大密切相关。

  优秀的太极拳人在意识上下的功夫较大,有很强的战略思想,因此,意也被称为主帅。古人传说岳飞习武讲,“身为老营意是主帅,手脚为兵卒气是先锋”,用在太极拳上,就是意是主帅,身是老营,肩胯为军旅,肘膝为团营,手足为连排,神精是哨兵。

  在战争中,军事家讲究巧妙用兵,也就是说重视调兵遣将,绝不强击豪打蛮干,军事家和太极拳家同样是在攻心战略战术上下大功夫。打仗时是风云变换,瞬息万变,不可有丝毫马虎,稍有不慎,就有着全军覆没的危险。

  军事家要想打胜仗,就要有高超的指挥才能,能巧妙调配兵力,兵不厌诈,常能以迅雷不及掩耳之势歼灭敌人。能在极其困难的恶劣环境出奇制胜,就要靠平时得法的修炼,才能培养出优秀的指挥家,太极拳家也是如此。

  太极拳家是以意识来指导周身的各部,让身体的内外处于一种随叫随到的状态,就是受到意识支配时,全身各部都能有灵敏反应的状态,达到周身内外步调一致,这就需要处处有着整体意识。

  比如与人交手时,首先,要利用好我们的眼睛,要瞬间看到对手的高矮胖瘦,并观其情,从对手的眼神里研判出他的喜恶;然后,在左顾右盼中迅速决定使用什么样的交手对策;终出奇不意,攻其不备,轻松取胜。

  要想调动好自身所有兵力来发挥大指挥能力,就要战胜自己,俗语说:难战胜的是自己。这是说来容易,看来也容易,做起来却不容易的事。

  指挥家也好,太极拳家也好,需要具备快速的反应,细致周密地分析问题,能果断决策不犹豫,要有发现破绽果断出手,信手而应,战场上杀敌瞬间定生死,太极拳家与人交手时也是不能有半点犹豫的。

  如何调动全身内外的兵力呢,这颇具技术性,需要用一个极科学的行功方法来培养全身神经的活跃性。神经在一个人的身上无所不在,没有一点缝隙,如水一样的密集。

  练习太极拳的十项要领

  1、虚领顶劲

  练拳时要心静体松,立身中正,下颌略收,舌舔上颚,呼吸沉细自然,颈直但不可牵强,用神贯顶。

  2、含胸拔背

  太极拳讲究的是身正中直,在练习的过程中背要打直,不能罗锅,身体也不能太过僵硬。

  3、松腰松髋

  腰为主宰,腰胯放松。只有松才能气沉丹田,只有沉才能稳。演练太极拳不僵不硬,动作便灵活。

  4、分虚实

  在太极拳中,“虚实”是一个重要的概念。简单的理解,“实”是稳定,“虚”是变化。虚实是相互转换的,在虚实的变化中以求灵活与稳定。

  5、沉肩坠肘

  肩不上耸,肘不上悬。肩肘自然下垂,均追求一个“松”字。做到了沉肩坠肘,动作才舒展、圆活,在技击中才能够攻中有防、防中带攻。

  6、用意不用力

  太极拳的演练过程均以意念领先,以意念为主导,以意领气,意到气到,气到力到,力由脚发,主宰于腰,形于手指,不用拙力。

太极拳教学 太极拳教程 太极拳的特点 
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