泡温泉注意事项 温泉不是随便就能泡的

  大家都知道泡温泉有好处,那么大家知道泡温泉注意事项吗?什么情况不能泡温泉?不同温泉对人体的好处有哪些?下面小编将为大家解答这些疑惑,希望这些知识能让大家更加了解泡温泉。

  泡温泉注意事项:打完胰岛素别泡温泉

  糖尿病患者,特别是刚打完胰岛素的患者,尤其要谨慎。这是因为,浸泡在温度较高的温泉水里,人体血管和毛孔舒张,出汗增多,身体水分大量流失,容易引起血压、血糖波动,严重时可能诱发头晕乃至晕厥等。此外,糖尿病患者末梢神经感觉相对迟钝,浸泡时间太长,不仅可能发生烫伤,而且会导致能量消耗增多,使心脏负荷加重,身体“疲劳作战”。更值得警惕的是,如果注射胰岛素后马上泡温泉,温度的升高会使胰岛素吸收加快,诱发低血糖反应。

糖尿病患者,特别是刚打完胰岛素的患者,尤其要谨慎

  从上面的介绍中我们可以得知在泡温泉、洗澡、蒸桑拿等时,糖尿病患者要注意了,不要随便的泡温泉。一般餐前打完胰岛素、吃过饭后,一定要休息30分钟到1小时再泡温泉,时间以不超过2小时为准。如果离就餐时间已间隔3~4个小时,血糖高峰已过,也容易发生低血糖反应。每次浸泡时间不宜太长,水温不宜超过40℃,泡15~20分钟要起来休息一会儿。由于糖友皮肤比较“脆弱”,起身之后要尽快擦干身上的水,并用清水充分冲洗,以减少温泉水对皮肤的刺激。在饥饿、血糖不稳定、过度疲劳等情况下,最好不要泡温泉。

  不同温泉的好处

  泡温泉不仅可以减轻压力、放松心情,还有养颜美容的效果,主要原因就是温泉中含有的矿物质不同,不同的温泉具有的效果也是不一样的。爱美的女人就应该学会正确的选温泉,这样养颜美容的效果才更加明显。

  月经不正常:氡泉

  氡气可进入体内通透到神经组织内部,调整神经功能,对人体内分泌腺功能也有良好影响,能使妇女恢复通经、延缓早衰。使用用氡泉时,最好保持水温38℃~40℃,全身浸浴,每次20~30分钟,每日1次即可。

氡气能使妇女恢复通经、延缓早衰

  肌肤敏感:重碳酸土类泉

  重碳酸土类泉,含钙镁等碳酸氢,具有镇静作用,对过敏型患者、慢性皮肤病、荨麻疹有疗效,肌肤易敏感的女性患者可以选择。

  慢性皮肤病:硫磺泉

  含有硫磺的温泉,具有软化皮肤角质层的作用,同时还有止痒解毒的功效,是祛痘祛斑,治疗慢性皮肤病的有效方法。

  体寒体虚:单纯碳酸泉

  单纯碳酸泉,泉水温度较低,能够促进体内血管的扩张,帮助改善血液循环,最适合体内寒气重的女性,加上泉水温度较低,女性能够浸浴的时间更长,体虚的女性也能浸泡。

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