武式太极拳

武式太极拳是太极五大流派之一,武式太极拳教学有何特点?民福康健康为您整理了武式太极拳竞赛套路,武式太极拳视频相关资讯.

: 任何人练武式太极拳开始都会有各种各样的错误，不断的纠正错误，水平就不断提高，纠正错误的过程也是个锻炼的过程。所以练武式太极拳不能怕出错而缩手缩脚，要大胆动，武式太极拳顺应人体规律，你练的舒服状态，就是对的状态。但总结一些出错的规律可能会又助...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-03-03 11:29

: 武式太极拳“五字诀”，是指“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”也，乃武式太极拳宗师李亦畲先生所著。现根据本人多年练拳之心得，谈一些对“五字诀”的练用体悟。心静心静，就是心里宁静，心思专一，专心致志。武式太极拳推手练功，首先要求心静。...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-03-02 17:01

: 武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻，武式太极拳内劲足，以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述，让我们一起来见识下武式太极拳。武式太极拳招式动作拳法身法太极拳是一整体运动，要求“一动无有不动，二静无有不静”。意欲通过整...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-03-02 12:43

: 要松肩垂肘松肩垂肘，人们往往理解为肩峰往下沉，越沉越好，甚至着意往下沉肩，使肩背紧张，如负重担，造成板胸不能运化，对推手影响极大。关键在于弄清肩的结构。肩是由肱骨头、肩胛骨的关节盂和胸锁骨构成。压肩会使肩关节闭合，气上浮，有憋气的感觉。要想...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-28 13:13

: 武派太极拳对动静的认识，是不断深入的，武禹襄、李亦畲等老前辈在“动中有静，静中有动”的基础上，又提出了“空松圆活”的要求，即练习太极拳，一开始要“轻松圆活”，再进一步就是“空松圆活”。武式太极拳如何做到松...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-27 16:20

: 武式太极拳练架是一种传统练法，乃是与用架相对而言，一般称之为行功架，如今广泛普及的武式太极拳运动即指此而言。然而行功练架中又有定势、连势之分，此两者从形体动作看基本上是一致的，只是在连贯程度上有所区别。定势要求在每一动作完成后停一至六个呼吸...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-27 13:13

: 也许,人们都会说推手不就是两个人手推手的游戏,但是,作为武式太极拳推手必须是,两个人手搭手,运用武式太极拳的基本要求,进行的一种拳架拆招的训练;同时，是对人体平衡、人体气息、意念掌控的参悟与修炼。这不是单纯的玩耍、娱乐，而是意念、智慧、人体...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-26 13:28

: 武式太极拳系统化训练共分为四个阶段，这就是学架子、正架子、捏架子、顺架子。通过这四个阶段的训练，可使我们能够较系统地掌握正宗的武式太极拳。在练习时要弄清楚每个阶段需要掌握什么内容，需要纠正哪些问题，明白自己每个阶段要达到什么程度。通过这样一...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-13 16:40

: 拳论讲，武式太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”;拳谚也说“步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是武式太极拳运动的基础和先导。步法动，全身才能动;步不动，其他无从动。否则，定会被...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-13 16:37

: 武林中有“步不稳则拳乱”之说，此外，在练武时又有“步赛粘”、“站如松”等要求。可见“步”的稳固扎实在武术练习中是相当重要的。初学者在练习武术时，常感步子站不稳，平衡动作停不住，做弓、马、虚、仆、歇等步型动...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-12 16:54

: 武式太极拳桩功六步功法歌诀一步功法太极技艺要提高，桩功修练为主导。基础定步混元桩，身法意念须得当。体松气沉自然站，两腿微曲目平看。双膊抬起胸乳前，撑抱意念要周全。亦可两手在胯旁，提按之意静中藏。坚持定时经常站，健身强体功力现。二步功法定步...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-11 16:47

: 推手旧名打手，含义较为广泛，为适现今读者之习贯，本文也改称推手。早期推手程式比较简单。武澄清(1800年—1884年)在《打手论》中曾有记述。他说："初学打手，先学搂、按、肘。此用搂、彼用搂。此用按，彼用搂;此用肘，彼用按……二人...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-11 14:01

: 武式太极拳是祖国文化的宝贵结晶，是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合。它所具有的对称协调，刚柔相济，华美飘逸的运动形式，高妙超强的技击技术，淡定自若，和谐中正，仁义儒雅的修为，以及自强不息，超越自我的精神追求，其社会性、和...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-10 17:19

: 武式太极拳的配合规律，从全身来讲，为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲，分为上、中、下三盘。武式太极拳从身体躯干来讲配合规律我们先讲躯干的基本规律，人头至颈部为上盘，胸、脊、腰部为中盘，小腹、尾骨以至裆、腿、足部为下盘。上盘的头部要中正...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-10 14:22

: 武式太极推手是一种高层次的拳法，没有几年拳架功夫是推不好的。武式武式太极拳推手中技法甚多，出手即能制人，其基本技法有如下几个方面，也是在推手中必须遵循的法度和要诀。我国武式太极名家陈固安老师生前在推手技击中创造了许多极为重要的推手之绝技，如...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-09 17:51