减肥原理：李子是夏季常见的水果之一，它的味道酸甜可口，同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感，而且润肠通便，这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。
三、奇异果凤梨苹果汁
材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许。
1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
2、加入250cc的开水。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
减肥原理：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。
四、美味减肥果汁
食材
苹果半个，新鲜淮山四两，蜜糖半汤匙，冷开水150毫升。
做法
一、先把苹果去皮，去籽，切成粒状;
二、把淮山去皮，切成粒状;
三、把150毫升冷开水、蜜糖倒入果汁机内，在放入淮山粒，然后搅拌打匀成汁即可。
服法：每日一杯，连饮两个星期，减磅兼容。
以上就是为大家介绍的减肥果汁，有自制减肥果汁的时候，我们也可以选择自己喜欢的水果，适当的加入进去进行调味，这样可以使自制的减肥果汁更加的美味可口。
自制中医减肥茶
1、山楂金银菊茶
材料： 菊花 、 山楂、金银花各10克。
做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。
功能：化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
