红茶的作用 多喝这种茶居然能让骨骼更强韧

  红茶的作用你知道吗?在很多人的眼里,红茶似乎只是一种饮料,但是实际上,它的作用是很厉害的哦!想要泡出好喝的红茶,应该要掌握一定的技巧,否则如果犯了禁忌,可能就会造成一些不良的后果。想了解更多关于红茶的问题,请看下面的文章!

  红茶的作用

红茶的作用

  强壮骨骼

  红茶对于骨骼的好处是很明显的,经过研究已经发现,如果一个人能够坚持喝红茶超过十年,那么他的骨骼会比不喝红茶的人要强韧的多。因为红茶中的多酚类物质很多,因此经常喝能够帮助保护我们的骨骼,远离骨质疏松症。

  提神

  红茶的提神效果也比较好,这点和绿茶是类似的,因为它含有咖啡碱这个成分。咖啡碱只需要一点点就可以发挥很强大的作用,刺激人体的脑神经,从而达到提神和醒脑的效果。另外咖啡碱不仅能提神,还可以保护心脏,让心脏血流加速。

  生津清热

  红茶的清热效果估计没有什么人知道,虽然说从中医的角度说,红茶并不是凉性的东西。但是由于红茶含有大量的氨基酸以及果胶,因此喝了之后人体会产生清爽的感觉。如果你在天气炎热的时候感觉到很渴,那么喝点红茶是非常好的。

  促进消化

  喝红茶具有促进消化的作用,当我们喝了红茶之后,食欲会得到提升,消化能力也更强,因此夏天的时候喝点红茶是很适合的。另外红茶里面的黄酮类化合物比较多,这个成分具有清除自由基的作用,也就是一种抗氧化物,研究发现能预防心肌梗塞。

  另外红茶是一种温性的饮品,对于身体偏寒性的朋友来说,是很适合的一种饮品。在感觉到胃不舒服的时候,可以在红茶里面放入少许的红糖、生姜,喝下去之后胃就会舒服很多了。冰红茶适合肠胃好的人喝,但是也要注意不能喝的太多了。

  解毒

  红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言是一项福音。

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱

  利尿

  在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

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