香菇是很常见的食物，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，香菇本身具有很多的功效，它能够帮助人们降低血脂，还可以美容养颜。香菇的做法有很多，每一种都非常的美味，我们知道香菇的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、降脂降压
多吃一点香菇能够帮助人们降血脂，降血压，香菇中的营养物质丰富，它含有的香菇素能够溶解胆固醇，这样就可以起到降血脂的作用，香菇中含有丰富的酪氨酸、氧化酶，嘌呤它们能够起到降血脂的效果，也可以预防动脉粥样硬化、肝硬化等疾病。
2、益智健体
香菇具有非常好的增智作用，会有这样的功效，主要是因为含有丰富的精氨酸和赖氨酸，多吃一点香菇可以健体益智，提高机体免疫功能，还能够预防感冒。香菇中含有的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。
3、助食健胃
食欲不是很好的朋友可以多吃一点香菇，香菇中的物质具有益胃助食的效果。能够帮助人们缓解食欲不振，还可以促进脾胃功能。香菇与鸡焖烧同吃，能够有效的防治老年亏虚性耳聋，疗效不错。香菇被称为延年益寿的天然保健品。
4、润肤美容
香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，可使肌肤红润光泽而更富有弹性，是健美中的佳品。
香菇的做法
一、香菇啤酒鸡翅
原料
鸡全翅四只，用两匙黄酒、三大匙老抽拌匀腌约半小时;啤酒一瓶;香菇六、七朵，用刀在上面切三、四道十字花;老姜一小块、蒜半个匀切末;葱两棵，切碎;熟白芝麻一匙;老抽五大匙(用三大匙腌鸡翅时用)。
做法
1、锅置火上放油烧至五成热，倒入姜蒜末、葱碎炒至金黄色。
2、倒入鸡翅翻炒半分钟。
3、加入啤酒烧沸后放入香菇和剩下的两大匙老抽，加盖烧约十分钟后将鸡翅翻面，再烧七、八分钟至汤浓翅耙时起锅装盘。
4、撒上白芝麻即成。
