红豆是比较常见的一种谷类，因为甜美软绵多数的人都非常喜欢，经常吃红豆能够给身体带来很多的功效，它可以消除水肿，还可以帮助瘦小腹。红豆的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃红豆的禁忌是什么吗?感兴趣的朋友要继续看哦。
1、红豆的口感绵软，自然的香甜。并且生活中吃粗粮的好处妇孺皆知，对于一直注重养生的人们来说，红豆是非常好的食物，因为大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，红豆和它们不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮。
2、红豆消水肿。人们总是说红豆能够瘦腿、红豆瘦脸，主要是因为红豆主要消除水肿的功效，红豆是矿物质钾的仓库，它含有的钾元素非常多，以补钾著称的香蕉和它相比，不值一提，并且香蕉的热量比较高，减肥的女人哪敢多吃。
3、红豆瘦小腹。其实现在还没有局部瘦身食物，但是因为红豆含有的膳食纤维比较好，能够促进肠道垃圾排出，人体中的脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这个也是人们吃红豆的原因。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子都非常美味。
4、更低脂的优质蛋白来源。减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它们同时也是优质蛋白的重要来源，缺了优质蛋白的重要性无需多言，皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏，哪样都少不了它。红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。
红豆的禁忌
1、红豆不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。
2、红豆具有一定的药性,进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是,如果在红豆的烹饪过程中加入食盐,那么不仅不能够提高药效,甚至还会降低药效。
3、红豆具有很好的利尿消肿作用,同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议,一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。
4、中医方面认为红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。
5、如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内好不要服用红豆,避免身体健康受到影响。
