蛇果能减肥吗
热爱水果瘦身餐的你是否已经厌倦了继续食用单调乏味的水果瘦身餐了呢?无论是苹果、香蕉、雪梨,吃多了之后都变得烦腻?不要紧,这回小编为你推荐一款新的水果餐.颜色鲜嫩欲滴的蛇果搭配上美味可口的坚果黄油,没有什么能阻挡你做一个苗条的吃货。
蛇果原产于美国,状似苹果,拥有极高的营养价值,当中钾和果胶的含量居水果类之首.味道甜美,汁多肉脆.蛇果中的果胶能吸收大量水分,可以软化胃里的残渣,保证消化、排泄系统畅通,能保持肌肤的美丽光泽,有效保护身体健康.
而坚果黄油可以提供大量的蛋白质和健康的脂肪,每天只需要一点点再搭配上营养丰富促进消化的蛇果,能够迅速让身体达到饱腹状态,让你的进食量逐渐减少,在享受美味的同时又能达到节食瘦身的功效。
蛇果沙拉：美味可口促消化
材料
蛇果一个、香蕉一只、小番茄适量、坚果黄油(杏仁酱或花生酱)一份。
做法
1.蛇果洗净去皮切成4cm见方的小块,香蕉切成5mm左右的薄片,小番茄对半切开。
2.将切好的水果装进容器中放进冰箱冷藏冷藏2个小时,取出后淋上果仁酱,进行搅拌后即可食用。
使用方法:每周吃两次,可当作晚饭食用。
专家解析:坚果黄油含有大量高蛋白，搭配上含有丰富果胶助消化的蛇果,是促进肠胃畅通健康瘦身的超级秘方。
