柿子的功效 软糯柿子给您充足营养

  柿子,是柿科植物浆果类水果。原产地在中国,栽培已有一千多年的历史。柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖,葡萄糖,果糖,蛋白质,胡萝卜素,维生素C等多种营养元素。具有具有润肺化痰,清热生津,涩肠止痢,健脾益胃的功效。下面小编就为大家介绍几款柿子的美味食谱吧。

  柿子饼

  材料

  柿子,面粉,红豆沙馅。

  做法

  1、柿子洗净去皮,放入容器中捣成泥。

  2、将面粉放入柿子泥中,不断的搅拌均匀,直到揉成软硬适中的面团。

  3、将面团静置15分钟左右取出,切成适当大小的小面剂。

  4、用手掌按扁,取适量豆沙馅放入其中,像包包子一样将口收紧,压扁即可。

  5、火上放一平底煎锅,放适量的油,小火加热,将做好的柿子饼放入,小火煎至两面金黄即可。

  柿子奶酪球

  材料

  柿子(熟透的),普通面粉,马苏里拉奶酪。

  做法

  1、熟透的软柿子洗干净,挖出里面的果肉。

  2、挑出里面的柿子舌头,我是一边挑一边吃的。

  3、筛入普通面粉。

吃柿子有什么好处 柿子的功效与作用 柿子的营养价值 
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