甘蔗的功效与作用 吃甘蔗上火是真的吗

  甘蔗是水果类唯一的茎用水果,也是水果中含非膳食纤维多的一种水果,甘蔗的营养价值高,多糖其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。那么甘蔗的功效与作用大家都清楚吗?吃甘蔗上火是真的吗?我们该如何辨别霉变甘蔗呢?接下来小编就为大家一一讲解。

  甘蔗的功效与作用

  清热消暑、助消化

  生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化,适用于消化不良,夏季清热降火等。

  益脾胃

  甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用,古人称之为“脾果”。

  发热口干

  取甘蔗去皮,徐徐嚼汁咽之有效。

  洁牙防蛀牙

  甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗是口腔的清洁工,有这样一句谚语:“立冬食蔗不会齿痛”。

  治疗口臭或口腔发炎

  有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味、缓解疼痛。

  美容脸部

  同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

  治妊娠呕吐

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