荔枝大家都很熟悉了，它的糖分含量非常高，水分十足，是很多人都爱吃的水果。荔枝的功效是什么?如果常吃这种水果，那么是应该要做个了解的。吃荔枝的方法有很多，稍微加工一下，荔枝就会变得更加美味。荔枝的禁忌有哪些?一起来看!
荔枝的功效
益智补脑
吃荔枝对于提升大脑的功能有一定效果，因为荔枝里面的营养元素很多，被说葡萄糖以及蔗糖等，这些成分能帮助给大脑提供能量，让大脑保持正常的运作。如果有失眠或者是头疼、记忆力下降的情况，都建议吃点荔枝来改善哦!
增强免疫功能
吃荔枝还能够提升人的免疫能力，因为荔枝里面含有大量的蛋白质以及维生素C，研究发现补充这两种成分能够让人的免疫力也得到提升。如果不想平时总是感冒、咳嗽的，那么就要注意提升自己的免疫力，增强体质，可以多吃荔枝。
补火
荔枝是属于温性性质的水果，也就是说上火的人是不建议吃的，否则上火的问题就会更加严重。但是如果身体比较虚弱，平时肺部或者心脏有一些毛病的，可以考虑吃点荔枝来滋补身体。吃荔枝可以改善怕冷以及贫血的问题，而且效果显著。
消肿解毒
荔枝中的物质含量丰富，它到了身体中具有消肿解毒的效果，并且我们应该知道荔枝除广为人知的滋补作用外，吃一点荔枝还可以帮助我们治疗一些疾病，我们可以把荔枝用于治疗外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
补血
荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。
美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
