桃子的功效 经常吃这种水果竟能抗癌(2)

  2、倒入白糖放一晚上,

  3、然后将所有材料倒入小锅中,再倒入柠檬汁或白醋,

  4、用小火煮30分钟,刚开始煮的时候会有浮沫,要去掉。时间长了就会没有浮沫了。煮好后,即可装瓶保存。

  冰糖蒸桃子

  桃子去皮切成大块,加碎冰糖上锅蒸半小时,晾到温热就可以吃啦,或者放冰箱冷藏又是另一种风味~热乎乎的蒸桃子酸酸甜甜又润肺,非常适合肠胃不太好的胖友!

桃子去皮切成大块,加碎冰糖上锅蒸半小时

  蜜桃虾

  蜜桃的粉嫩搭配大虾的鲜红,大暑中伏天的代表色。做法很简单,蜜桃剥皮切片与虾仁一起翻炒均匀即可。盘点全球顶级食材,探索珍奇饕餮盛宴。水果入菜,打破传统理念。来自蜜桃的淡淡香甜和独特果香相比普通的大虾料理,更是点睛之笔。

  桃子开放三明治

  三明治,不一定非得配火腿鸡蛋,配水果也是很好吃的。将面包抹上奶酪或酸奶,配上切片的桃子,就可以开吃了。如果配上桃子果酱会更美味哦。

  香烤桃子

  桃子洗净去核切成两半,上面放一小片黄油,再撒上糖和肉桂粉,放入烤箱烤10~15分钟,待桃子变软颜色变深即可。这个热量很高,但是味道却相当不错,偶尔可以放纵一次。

  桃子的禁忌

  消化功能不好的人

  桃子含有丰富的膳食纤维和果胶,这些成分很难消化,如果一次吃较多的桃子则会加重肠胃负担,从而导致腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此,消化功能不好的人应该少吃或不吃桃子。

  糖尿病患者

  桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖类,据测定,每100g桃子约含糖7g。糖尿病人食用桃子后,糖分进入体内会很快被吸收,就会导致血糖浓度升高,不利于糖尿病患者控制血糖和尿糖,或导致病情恶化。

桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖类

  过敏体质人群

  有些人吃即使只一口桃子都会出现过敏,曾经有新闻报道一男子吃桃过敏住进ICU呢。吃桃子过敏主要表现为嘴角发红、皮肤瘙痒、脱皮,症状比较严重的可能嘴唇、耳朵、颈部都可能大片红斑,甚至水肿、腹泻。所以如果出现这种症状,就要立即停止吃桃子,情况严重的话需要去医院就诊。

  内热上火的人

  中医认为,桃子性温,味甘,一次吃太多会生热,导致上火。如果上火的人再吃桃子只会“火上浇油”,令上火症状更严重。

  结语:桃子的功效还是很厉害的,如果你常吃桃子的话,你会发现身体十分的健康哦!关于桃子的皮是不是可以吃,大家根据自己的喜好来即可,只要消化能力没有问题的话,吃一些皮也是可以的,不会造成什么危害。

桃子的功效 桃子的吃法 桃子的禁忌 
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