火龙果大家在平时应该常吃吧？这种水果的味道好，而且吃法也有很多。常吃火龙果对于我们的身体是很好的，它具有多种功效。火龙果的禁忌是什么呢?有一些人是不建议吃这种水果的哦！可能会引起一些问题，下面会有详细的介绍。
1、养颜美容
火龙果是一种有名的美容水果，这是因为它富含维生素C、花青素等等物质。这些抗氧化成分能够清除人体内的自由基，从而让人保持年轻的状态。如果你对于自己的外貌比较在意的话，平时除了护肤，还应该尝试多吃它哦。
2、排出毒素
火龙果中含有植物白蛋白，这种成分对于现代人来说是建议经常补充的，因为它到了人体内之后，会和重金属离子相结合，然后随着粪便一起排出体外，也就是我们常说的排毒。体内的毒素被排走了，身体就会更加健康。
3、预防便秘
火龙果含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助宿便快速的排出体外，达到预防和治疗便秘的效果。因此，如果你在平时膳食纤维含量高的食物吃的比较少，容易出现便秘的话，就建议你要常吃一些火龙果哦！
4、预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
一、贵妃蚌炒火龙果
原料：贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克、盐3克、鸡精2克
做法
1、贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟。
2、火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用。
3、炒锅上火，油烧热，放入腌过的贵妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龙果肉轻炒，盛入火龙果壳里。
二、火龙果酸奶汁
原料：火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个
做法
