火龙果的功效 常吃这一物美容效果好(2)

  1、火龙果切小块后去皮待用。

  2、柠檬去皮后榨成汁。

  3、将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。

将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可

  三、橘子火龙果果酱

  原料:橘子350克、火龙果250克、麦芽糖150克、细砂糖100克、柠檬1个、水适量、盐适量

  做法

  1、柠檬洗净榨出果汁备用;橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮,再将橘皮泡水4小时以上;橘肉先剥成小片后去籽,再撕除白色地薄膜备用;火龙果去皮后切成丁状,由于火龙果果肉容易褐化,因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。

  2、用耐酸的锅子煮开半锅水,放入1大匙地盐,将泡好的橘皮放入锅中煮10分钟,使橘皮软化并去除苦味,煮过的橘皮先浸泡于冷水中,待冷却后用水果刀削除白色的橘络,再将橘皮切成细丝。

  3、将处理好的橘皮丝、橘子肉以及火龙果丁一起放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木勺不停地搅拌。

  4、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮直至酱汁呈浓稠状即可。

  火龙果的禁忌

  1、火龙果是凉性水果,腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果,这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。

  2、女性经期是特殊时期,需要吃一些温热的食物,而火龙略偏凉,不能多吃,以免引起或加重痛经。

  3、女性体质多为虚冷,不能吃太多火龙果,以免加重虚寒症状,引起腹痛、怕冷等。

  4、有些特殊体质的人要少吃火龙果,如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。

  5、孕妇吃火龙果要慎重,因为火龙果中含有一种植物白蛋白,这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效,但也是一种致敏物质,过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。

  6、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果,吃太多可能引起腹泻、腹痛等;二是如果吃的是红心火龙果,吃完会让排泄物也是深红色,看起来很吓人,所以还是不要吃多了。

火龙果一次不能吃太多

  7、糖尿人不能吃太多火龙果。火龙果含的糖分以葡萄糖为主,进入人体后可直接被小肠吸收利用,一次吃太多会使血糖快速上升,引起血糖失控,所以糖尿病人不宜多吃。

  结语:火龙果的功效居然有这么多,是不是没有想到呢!这种水果虽然味道比较清淡,平时卖的价格也不高,但是它的营养元素是十分丰富的。我们在吃火龙果的时候要注意量,每次吃半个就足够了,不要吃太多,以免引起腹泻。

火龙果的功效 火龙果的吃法 火龙果的禁忌 
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