菠萝蜜是一种很常见的水果，因为甜美可口，多数的人都非常的喜欢，菠萝蜜本身具有很多的功效，它能够帮助人们补充营养，还可以滋养皮肤。多数的人吃菠萝蜜都直接食用，它的吃法不止这一种，我们知道吃菠萝蜜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、菠萝蜜是一种很有营养的水果，它含有丰富的蛋白质和糖类，也含有大量的植物营养素，我们要做知道蛋白质和糖类补充人体所需营养，它含有的这些营养素对人体的衰老具有一定的延缓作用，经常吃菠萝蜜可以起到抗氧化、延缓衰老的作用。
2、经常吃菠萝蜜能够帮助人们增强免疫力，主要是因为菠萝蜜中富含维生素C，这个物质对人体来说非常好，人们常说要多补充维生素C，就是因为吃含有维生素C的菠萝蜜可以增强人体的免疫功能，增强人体的自我保护能力。
3、消化不是很好的人应该要多吃一点菠萝蜜，它能够帮助人们消化身体中的食物，主要是菠萝蜜中含有大量的食物纤维，这个物质能够促进肠胃的蠕动，它含有的物质，能够帮助人体加速排出肠胃中的毒素，是一种很有营养的食物。
菠萝蜜具有非常高的营养价值，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、各种矿物质及人体所需的氨基酸等等，菠萝蜜具有这么高的营养价值使得它具有很多的功效与作用。
4、有利减肥瘦身，菠萝蜜中含有人体所需要的很多营养物质，其中包括维生素以及天然的矿物质，能够帮助人体促进吸收和消化，可以起到有效的酸解脂肪的作用。
5、清肠胃，菠萝蜜中有一种蛋白酶可以促进食物分解、加速肠胃蠕动，对肠胃不适合便秘具有一定的好处。
6、滋养皮肤，菠萝蜜中富含的维生素B可以帮助人体滋养肌肤，如果皮肤有干裂的情况，那么可以多吃些菠萝蜜来滋润皮肤。
7、延缓衰老，菠萝蜜中含有的抗氧化剂可以减少细胞基因信息收到游离自由基的损伤，具有一定的抗氧化、延迟衰老的作用。
8、增强免疫力，菠萝蜜富含的维生素C可以增强白血球的功能，增强人体免疫力。
9、改善体内局部体液循环，服用菠萝蜜可以增强体内蛋白质的水解作用，使得堵塞在血管内的纤维蛋白和血液凝块溶解，达到改善局部血液、体液流通的作用。
