橘子具有多种功效，如果在平时常吃它的话，对于保健的效果十分显著。橘子的禁忌是什么？如果常吃它的话，我们应该要对它多做了解，明白很多情况下其实是不能吃它的。橘子的吃法有哪些？下面会有详细的介绍。
吃橘子能帮助美容，橘子中含有的维生素C能赶走皮肤中的自由基，让人的皮肤不容易变黑。另外橘子还能增强皮肤的稳定性，让人不容易产生过敏的症状。如果你对于皮肤保养比较关注的话，建议要常吃一些健康的水果哦。
橘子的抗氧化作用也很厉害，所谓的抗氧化其实也就是抗衰老。我们在平时假如发现自己老化的速度比较快，面部开始出现细纹或者是斑点了，皮肤有松弛的情况，记忆力也不好了，那么吃点橘子就能帮助改善症状。
橘子含有一些很好闻的香味，也就是柑橘精油，这种香味可以帮助我们缓解压力、舒缓神经，是很好的天然芳香油。如果在平时感觉到情绪不是很好，或者是有点疲劳了，我们就可以闻一闻橘子的香气，这样精神会变得更好。
橘子含有较高含量的核黄素，即维生素B2。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分，负责参与物质和能力的代谢。可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用，促进人体的生长发育。也可调节肾上腺素的分泌，强化肝脏功能。
橘子里面含有丰富的胡萝卜素，而且含量比其他水果要高很多，胡萝卜素和维生素A之间存在紧密的联系，我们都知道维生素A对人体的皮肤和眼睛都非常有益，同时还能够避免身体遭受自由基的伤害呢。另外胡萝卜素能够提高身体的免疫力，而且对肺癌也能够起到预防和抑制的作用。
橘子的吃法
冰糖橘子水
需要准备的材料：橘子、冰糖
制作方法：将橘子皮剥掉，然后将橘子上白丝全部摘干净，然后找一个干净、没有油的锅，先放入冰糖，然后加少量的水一直煮到冰糖完全融化时将处理好的橘子瓣放入其中，用大火煮开即可。
出锅前稍微尝一下味道，如果觉得不够甜，还可以放一些糖进行作为味道的补充。做好的冰糖橘子水可以放到透明的玻璃瓶子中、入冰箱进行冷藏，冰爽的橘子水味道会更加清凉舒爽，尤其适合天气比较干燥的时候。
秋橘鸡腿
需要准备的材料：鸡腿、橘子、酸辣酱(或甜辣酱)、耗油
