草莓是多数人都吃过的水果，它的外表非常可爱，红彤彤的，果肉也是这个颜色，吃草莓有哪些好处呢?草莓的吃法有很多，除了直接食用，也可以做成很多美味的食物，一些人不适合吃草莓，它的禁忌有哪些?
草莓有哪些好处
1、促进消化
草莓是新鲜的水果，它当中有果胶和膳食纤维之类的营养物质，这些物质能推动胃和肠道的蠕动，还可以让身体中的毒素排出体外，也能清除身体中的宿便，经常吃草莓可以润肠通便，也能减少便秘问题。
2、预防血管疾病
草莓是很有营养的水果，它有维生素还有营养元素，这些物质能将废弃物排出，也能很好的减少血细胞浓度值，所以草莓是可以预防血管堵塞，和动脉硬化的，草莓还可以让大家远离心血管疾病的困扰。
3、养肝明目
在草莓中有胡罗卜素，我们应该知道这个物质是生成维他命a，非常重要的营养物质，现在很多人的工作是长时间用眼的，也会经常用电脑，这些人眼睛会有不同程度的问题，吃草莓能改善这个症状。
坚持食用一些草莓，可以帮助为身体补充胡罗卜素，与此同时，还可以起到养肝明目的实际效果，减轻视力疲劳的问题，关爱身体健康。
4、缓解贫血
如今日常生活中，大部分女士渐渐发生贫血的问题，那样的话也会直接影响到身体的正常运行，导致气血两虚的问题。
因此在平常不妨适度食用一些草莓，可以起到一定的滋补养生作用，与此同时，也可以减缓贫血没精打采的状况，对滋补养生有益处。
5、美容养颜
对女性而言，在日常常吃一些草莓的话，还可以帮助起到美容养颜的作用，帮助关爱皮肤。可以帮助提升肌肤延展性，淡化色斑色素斑，让女生肌肤变的更为紧实嫩白，使你维持年青的状态。
草莓的吃法
草莓派
材料：草莓5个，牛奶1盒，面粉小半碗，胡椒粉1瓶
1、把三个草莓对半切，剩下两个草莓切成薄片;
