石榴是常见的水果，它颜色美观，果实晶莹剔透，吃起来的口感是酸酸甜甜的，吃石榴会给身体带来哪些好处呢?石榴的吃法有很多，除了当做水果，也可以做成菜式和果汁，很多食物都有禁忌，石榴的禁忌有哪些?
1、美容肌肤
经常吃石榴会让我们的皮肤变得更好，在石榴中有矿物质，也有两种抗氧化成分，分别为红石榴多酚和花青素，这些物质能起到抗衰老的作用，石榴中也有亚麻油酸，维他命C、B6、E等物质，能为皮肤补充水分。
2、广谱抗菌
石榴中的物质，对于抑制志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等有非常好的作用，石榴中的营养物质，对于抑制多种皮肤真菌也有不错的效果，如果用石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
3、预防心血管疾病
吃石榴可以预防心血管疾病，石榴中有高水平抗氧化剂，这个物质可以抵抗人体炎症，还能抵抗氧自由基的破坏，石榴还可以延缓衰老、预防动脉粥样硬化，所以大家要常吃石榴。
4、收敛，涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
5、止血，明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。
6、驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
石榴的吃法
石榴凤橘果酱
原料：凤梨300公克，橘子300公克，红石榴糖浆100cc，麦芽糖150公克，细砂糖80公克，柠檬1个
做法
1、柠檬洗净榨出果汁备用。
2、凤梨去皮去芯后切成丁状;橘子剥皮后取出果肉，将果肉去籽并撕除白色的薄膜。
