柠檬的好处 想不到它竟是抑制食欲的小能手(2)

  3、加入酱油、蒜末、泡椒、柠檬、拌匀,放入冰箱冷藏即可取出享用。

  柠檬鱼

  对于味蕾的满足,怎能少得了鱼和柠檬这对CP,柠檬不光能把鱼的腥味去掉,而鱼也可把柠檬的酸味融合到恰到好处,可谓天作之合,肉质鲜美,汤之可口。而这对CP的产生如下:

对于味蕾的满足,怎能少得了鱼和柠檬这对CP

  (1)将鱼骨和鱼肉清洗干净;

  (2)鱼肉切薄片,稍微将水份挤干后加入盐,淀粉,蛋清,柠檬汁混匀;

  (3)柠檬切片,多余可挤汁用。蒜 、姜切片,大葱切段,辣椒切小粒备用;

  (4)开水煮制鱼汤,鱼起锅烧热加油,鱼骨水份吸干,下锅煎至两面金黄,加入大葱,姜片、花椒、辣椒粒翻炒;

  (5)一次性倒入烧好的热水,烧开转小火慢炖,然后把柠檬等一并加入即可。

  柠檬的禁忌

  柠檬不能与牛奶同吃

  酸性物质和钙质都会发生反应,都会产生新的物质,这样容易引起腹痛、腹泻等症状。

柠檬不能与牛奶同吃

  不能与含有抗维C的食物同吃

  柠檬的维C含量丰富,但是在自然界中也有很多食物是会抑制维C吸收,如果两者同时就会降低了营养价值,影响了吸收,抗维C的食物有:抗坏血酸酵酶的胡萝卜、溶维C酶的黄瓜、维C氧化剂的动物肝脏等这些都不能同吃。

  柠檬不能与海鲜同吃

  柠檬与海鲜同吃,柠檬中的酸性会导致海鲜中的蛋白质凝固,这样不利于蛋白质吸收,其次柠檬中的酸性与海鲜中的钙质会发生反应,这样会产生不同的物质,这些物质不易消化,同时会给肠胃带来负担。

  结语:上文已经为大家介绍了柠檬的好处,柠檬味道酸涩不适合直接食用,所以大家可以将其泡水饮用,也可以搭配其他的茶类饮用,夏季吃柠檬能清热解暑,还能起到提神的效果。

柠檬的吃法 柠檬的好处 柠檬的禁忌 
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