健忘吃什么 提高记忆力摆脱健忘的食物(2)

  年轻人健忘吃什么

  远志粉

  组成:远志适量。

  用法:焙干研粉,每服3克,每日3次,米汤冲服。

  安神补心汤

  组成:人参叶、五味子各6克,石莒蒲、酸枣仁各10克。

  用法:水煎2次,早晚分服,每日1剂。

  桑椹汤

  组成:鲜桑椹30~60克。

  用法:水煎煮,可加适量冰糖调服。

  丹参酒

  组成:丹参300克,米酒适量。

  用法:丹参切碎,倒入米酒浸泡1 5天,滤出药渣压榨出汁,将药汁、药酒混合,再加入适量米酒,过滤后装瓶备用。

  每次10毫升,每日3次,饭前温服。

  远志玉米丸子

  功效:益气生血,补养心脾。

  适用对象:心脾不足所致之健忘。

  药材:远志9克,石菖蒲6克,炙甘草3克。

  食材:鱼浆75克,绞肉25克,葱1根,甜玉米粒200克,地瓜粉2汤匙。

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