松子的功效与作用 吃松子的六大好处(12)

  松子怎么吃好

  松子饼干

  材料:黄油60g、红糖50g、全蛋液45g、低筋面粉150g、小苏打粉1g、松子50g。

  做法

  1、软化的黄油加红糖搅拌打发。

  2、分次加入打散的蛋液,搅打均匀。

  3、筛入面粉,切拌至无干粉状态,再加入松子混合。

  4、面团捏成圆片形。烤箱预热180度,烤焙15分钟。

  松子粥

  原料:大米、松子少许、银耳4朵、紫薯2个。

  调料:蜂蜜。

  做法

  1、用温水泡发银耳,将紫薯去皮切成方粒;

  2、锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,放入紫薯,再烧开后改小火;

  3、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳;

  4、米煮开后,撒入松子即可。

  5、调入蜂蜜即可享用。

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