山药怎么吃 不同山药的营养做法(14)

  山药食物相克表

  与山药「相克」的食物

  鱼山药

  山药与鲫鱼一起吃,容易引起水肿。

  与山药「搭配」的食物

  甘蔗山药

  咳嗽有痰的人,可以将山药碾成泥取半碗,甘蔗榨汁取半碗,两者混合拌匀,隔水蒸熟后食用。

  狗肉山药

  二者搭配,用于体弱、肾精亏虚及少气贫血等症的补养及治疗。

  鸽山药

  鸽子肉有补肝肾、益精血的作用,山药有健脾止泻、补肺益肾、滋养强壮的功效。 二者同食效果更佳。

  黄酒山药

  二者搭配着吃,再加点儿蜂蜜,可以健脾益气,主治咳嗽、腹泻、尿频等症。

  苦瓜山药

  苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效、一起服用可增强减肥排毒的效果。

  鸭山药

  山药的补阴功能很强,与鸭肉同食,可消除油腻,还能起到滋阴补肺的作用。

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