午餐
青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯。
晚餐
水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉。
星期四
早餐
水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶。
午餐
水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗。
晚餐
菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯。
星期五
早餐
荷包蛋1个，麦片粥1碗，圣女果2颗。
午餐
白米饭1碗，菠菜，西红柿，黑咖啡。
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