晚餐
海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗。
星期六
早餐
水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8颗。
午餐
水煮青菜1份，白米饭1碗，西红柿。
晚餐
牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，黑咖啡。
星期日
早餐
荷包蛋1个，白吐司2片，黑咖啡一杯。
午餐
烧鸡1份，西红柿，葡萄8颗。
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