燕窝怎么吃 营养燕窝让您全身滋润(2)

  4、用温水将清洗干净的燕盏浸泡2-3小时,直到燕窝发透;

  5、将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内,放入冰糖后倒入1升开水。

  6、取一大锅(可容下装燕窝的大碗),倒入适量清水后,将装燕窝的大碗放入,盖上盖子后以文火炖3小时即可。

  小诀窍

  1、燕窝在炖制前一定要彻底清洗干净,重要的是要剔除细小的羽毛;

  2、如果希望炖制出的燕窝口感好,那么值钱泡发的过程一定不要偷懒哦;

  3、如果是给病人食用,建议热食;如果只为美容养颜,建议每日晚上睡觉前凉食。

  冰糖燕窝菊花凉糕

  材料

  燕窝2盏,干菊花8朵,冰糖35g,水450ml,鱼胶粉12g

  做法

  1、将燕窝、菊花、冰糖、水放入炖锅中;

  2、将蒸架摆进气压锅,放入适量的水,将炖锅放进气压锅(炖锅不加盖),用气压锅炖30分钟;

  3、炖好的冰糖菊花燕窝取出,趁热加入鱼胶粉搅拌至融化(确定完全融化);

  4、倒入模具中,放入冰箱冷藏至凝固。(我用3度,一下子就凝固了,冰冰的很好吃)。

  小诀窍

  鱼胶粉一定要融化,不然凉糕就没办法凝固了。

  结语:经过小编的介绍,大家对燕窝的做法是不是有了更深的认识了呢?燕窝营养丰富,口感软糯,是不可多得的营养佳品。而且还非常适合老人和孩子食用。如果您喜欢本小编介绍的方法,那就赶紧试试吧,希望您能满意哦!

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