猪血的功效与作用 爽滑猪血给您好滋养

  猪血,又称液体肉,血豆腐,是一种营养丰富的食材。猪血营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化物,灰分,钙,磷,铁等多种营养元素。具有改善贫血,缓解便秘,延缓衰老,保护眼睛等功效。下面小编就为大家介绍几款猪血的美味食谱吧。

  猪血炒豆芽

  材料

  豆芽100克,猪血250克,姜,葱,油,盐适量,鸡精少许。

  做法

  1、猪血洗净切小块沥干水,豆芽摘去根部。

  2、热油锅爆香姜丝。

  3、猪血入锅煎1-2分钟。

  4、翻面后再煎1-2分钟,放豆芽大火爆炒。

  5、豆芽断生后加入葱段翻炒。

  6、加入盐、鸡精即可。

  木耳猪血汤

  主料

  猪血250克。

  辅料

  水发木耳50克,调料:盐2克。

  做法

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