生活中有着更种各样的香料，而在生活中这些香料受到了很多人的青睐，甚至这些香料还可以有效的保护好身体的健康，那么生活中常见的香料有哪些，我们在生活中又要如何来选择适宜自己的香料呢?接下来就让我们一起来看一看，生活中对我们身体有益的香料吧!
一、薄荷
薄荷是生活中常见的一种香料，它自从17世纪被发现以来，一直被人们用于解决咳嗽、感冒等等的疾病，它清凉的味道也具有着很好的保健价值，可以说薄荷是生活中常见也是对身体为有益的香料!
而且在生活中薄荷还有这很好的止痛效果，在没有麻醉药的情况下，很多手术都是用薄荷来完成的，可以说无论是保健效果，还是医疗效果对于都是有着很好的效果的!
此外在生活中当人处于精神紧张的状态时，用一些薄荷可以有效的缓解感冒、恶心等等情况，能够有效的保护好身体健康，缓解人紧张的情绪，还可以有效的赶走一些换情绪和不适的感觉!
而在生活中经常使用一些薄荷可以有效的保护好我们的呼吸道以及我们的肺部，以及帮助我们提升醒脑，效果甚至还要超过咖啡，因此在生活中可以多多的食用一些哦!
在生活中家中常备些薄荷，是可以有效的保护好身体健康的，所以大家不妨多多的储备一些薄荷放在家中!
二、肉桂
肉桂是生活中常用的一种调料，放在蚕肴中可以有效的解除油腻，对于健康有着很好的效果。并且美国的新研究表明，肉桂之中含有的肉桂醛和表儿茶素可以有效的预防认知障碍症这种老年疾病，因此在生活中老人们不妨多食用一些肉桂!
此外，肉桂还有清醒空气、提神醒脑的作用，在很多地方都有着将肉桂磨成粉末做成香囊这样的习俗，而对于一些长途运输的司机来说，可以使用这样的方法，来提高自己在运输过程中的注意力，这样就可以有效的减少开长途车出现意外的几率了!
而中医认为肉桂可以补肾散寒强心，因此有着这方面年困扰的人们，不妨在生活中试一试肉桂，相信会起到很好的效果的!
